Toksik flört trendleri yeni nesil ilişkilerde yaşanan zararlı ve manipülatif ilişkiler kurma biçimlerini ifade eder. Bu trendler, flört eden bireylerin psikolojik, duygusal ya da fiziksel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek davranışlar ve tutumları içerir. Toksik flört alışkanlıkları genellikle karşılıklı saygı, güven ve açık iletişim eksikliği ile şekillenir.

          Lovebombing, bir kişinin ilişki başlangıcında yoğun bir şekilde sevgi gösterisi, ilgi ve iltifatlarda bulunarak hızlı bir duygusal yakınlık yaratmaya çalışmasını ifade eder. Bu davranış, genellikle diğer kişinin güvenini kazanmak ve duygusal bağımlılık oluşturmak amacıyla yapılır.

Sonuçları: Lovebombing, başlangıçta aşırı ilgi ve sevgi gösterileriyle kişi üzerinde güçlü bir etki yaratırken, uzun vadede ciddi psikolojik zararlar doğurabilir. Bu davranışın ardından gelen ilgi kesilmesi, kişide güvensizlik, değersizlik hissi ve kimlik karmaşasına yol açabilir. Duygusal bağımlılık geliştiren birey, partnerinin ilgisini kaybetmemek için kendi sınırlarını ihlal edebilir ve manipülasyona açık hale gelebilir. Ayrıca, lovebombing’in bir anda kesilmesi, terk edilme kaygısını tetikleyerek anksiyete ve depresyon riskini artırabilir.

          Ghosting, bir kişinin hiçbir açıklama yapmadan aniden tüm iletişimi kesip adeta “ortadan kaybolduğu” durumu tanımlar. Bu eylemi gerçekleştiren kişiye ghoster, bunu yaşayan kişiye ise ghostee denir.

Sonuçları: Ghosting’in tek taraflı ve ani doğası, ghostee’nin kapanış ve kontrol duygusundan mahrum kalmasına yol açar. Sonuç olarak, bu deneyim kafa karışıklığı, belirsizlik ve yoğun stres gibi psikolojik sonuçları tetikleyebilir. İlişkinin bitişiyle ilgili herhangi bir açıklama yapılmadığından, ghosting’e maruz kalan kişiler genellikle durumun kendi eksikliklerinden kaynaklandığını düşünme eğilimindedir. Bu da öz değerlerinin zarar görmesine neden olabilir.

          Zombieing, daha önce hiçbir açıklama yapmadan iletişimi kesen bir kişinin aniden yeniden ortaya çıkıp yeniden bağlantı kurmaya çalışmasını ifade eder. Bu davranış modelinde, kişi genellikle önceki kopukluk hiç yaşanmamış gibi ilişkiye devam etmeye çalışır.

Sonuçları: Klinik açıdan bakıldığında, zombieing davranışı kişinin psikolojik dengesini olumsuz etkileyebilir. Chicago Üniversitesi’nde 2023’te yapılan bir çalışma, zombieing sonrası yeniden başlayan ilişkilerin %93’ünün başarısızlıkla sonuçlandığını ve %65’inin önceki ilişkiden daha toksik hale geldiğini ortaya koymuştur. Bu bulgular, zombieing’in kalıcı bir yakınlık yerine genellikle yenilenmiş duygusal zarara yol açtığını göstermektedir.

          Breadcrumbing ya da birini oyalamak, bir kişinin gerçek bir bağlılık göstermeden yalnızca aralıklı ilgi gösterileriyle bağlantıyı sürdürmeye çalıştığı bir davranışı ifade eder. Bu kişiler genellikle düzenli iletişimden kaçınır ve ilişkiyi ilerletme niyeti göstermezler, ancak flört etmeye devam ederek karşı tarafın umut beslemesine neden olurlar. Sosyal medya gönderilerini beğenmek, yorum yapmak veya arada sırada kısa mesajlar göndermek, bu stratejinin yaygın taktikleri arasında yer alır.

Sonuçları: Breadcrumbing, karşı tarafta sürekli bir belirsizlik ve kafa karışıklığı yaratarak psikolojik olarak yorucu olabilir. Kişi, ilgi gösteren kişinin niyetini çözmeye çalışırken kendini değersiz hissetmeye başlayabilir. Bu durum, sürekli umut besleyip hayal kırıklığına uğramakla sonuçlanır ve kişinin özgüvenini zedeleyebilir. Ayrıca, bu manipülatif davranış döngüsü kaygı, güvensizlik ve duygusal tükenmişlik gibi sorunlara yol açabilir.

          Situationship, geleneksel ilişki tanımlarının dışında kalan ancak tamamen sıradan etkileşimlerden de farklı olan bir bağ türünü ifade eder. Bu tür bağlantılarda bireyler duygusal veya fiziksel yakınlık yaşayabilir; ancak genellikle geleneksel bir ilişkiye özgü bağlılık, sadakat veya bir tanımlama söz konusu değildir. Özetle, iki kişi arasında bir bağ vardır, ancak bu bağ, onu resmi bir “ilişki” olarak kabul etmeye yetecek kadar net bir çerçeveye sahip değildir.

Sonuçları: Situationship’lerde belirsizlik sürekli bir duygusal gerilim yaratabilir. İlişkinin ne olduğunu veya nereye gittiğini kestiremeyen kişi, kendini değersiz ve kullanılabilir hissedebilir. Bu durum, duygusal istikrarsızlık, güvensizlik ve ilişki kaygısına yol açabilir. Ayrıca, ilişkiye dair beklentiler belirsiz kaldığından, kişi kendi ihtiyaçlarını bastırabilir ve sınırlarını ihlal edebilir.

          Gaslighting, duygusal ilişkilerde sıkça karşılaşılan bir manipülasyon türüdür ve genellikle narsistik özelliklere sahip bireyler tarafından partnerleri üzerinde güç ve kontrol kurmak amacıyla kullanılır.

Sonuçları: Bu tür manipülasyonlar, mağdurun kendi düşüncelerine ve duygularına olan güvenini zedeler. Zamanla mağdur, kendine şüphe duymaya başlar, değersizlik ve suçluluk hissi yaşar. Gaslighting’in ana amacı, mağdurun öz güvenini zayıflatmak, nihayetinde onu psikolojik olarak izole etmek ve duygusal olarak savunmasız hale getirmektir (Akiş ve diğerleri, 2021).

          Benching, terimi  spor dünyasında oyuncuların yedek olarak kenarda bekletilmesini ifade eden söylemden gelir. Yedekteki oyuncular birinci kademe yıldızlar olmasalar da, gerektiğinde oyuna girebilirler. Benching durumunda, biri ilişkinizi derinleştirmek için fazla çaba harcamaz, ancak tamamen bağlantıyı da kesmez. Bu durum, birinin performans sergileyerek bir gün dikkat çekmeye çalışması gibi hissedilebilir. Benching, duygusal olarak can sıkıcı olabilir ve özsaygıyı olumsuz etkileyebilir.

Sonuçları: Benching, duygusal belirsizlik yaratarak kişinin kendini değersiz ve ihmal edilmiş hissetmesine yol açabilir. Bu durum, özsaygı kaybına neden olabilir ve sürekli "yedek" olma hissi kaygı ve stres yaratabilir. Kişi, ilişkideki belirsizlik nedeniyle güvensizlik hissedebilir ve duygusal olarak tükenebilir.

          Stashing, flört ettiğiniz kişinin sizi hayatından ayırması, ailenizle, arkadaşlarınızla ya da iş arkadaşlarınızla tanıştırmaması durumunu ifade eder. Sizinle sık sık buluşuyor, mesajlarınıza cevap veriyor olabilirler, ancak ilişkinizi sosyal medyada paylaşmamaları ya da en yakın arkadaşlarının doğum günü partisine sizi davet etmemeleri gibi davranışlarla hayatlarından dışlıyordur.

Sonuçları: Kişinin kendini dışlanmış ve değersiz hissetmesine yol açabilir. İlişkinin gizlenmesi, özgüven kaybına ve yalnızlık duygusuna neden olabilir. Kişi, sevgiye layık olmadığı hissine kapılabilir ve ilişkiye dair belirsizlik nedeniyle sürekli kaygı yaşayabilir. Ayrıca, ilişkiye dair duyduğu güven duygusu sarsılabilir, bu da duygusal istikrarsızlık yaratabilir.

          Eğer bu tür ilişkilerde yaşadığınız duygusal veya psikolojik zorluklar sizi zor durumda bırakıyorsa, profesyonel destek almak oldukça önemli olabilir. Psikoterapi, yaşadığınız zorluklarla başa çıkmanıza ve sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir. İster yalnızca rehberlik isterseniz de daha derin bir çözüm arayışında olun, bir terapist ile görüşmek, iyileşme yolculuğunuzda size destek sağlayacaktır. Unutmayın, yardım almak güçlü bir adımdır.

👉 Şimdi Randevu Alın
https://www.otrapsikoloji.com/iletisim