Narsist bir bireyle ilişki içinde olmak, başta büyüleyici ve tutkulu gibi görünse de zamanla yıpratıcı ve karmaşık hale gelebilir. Böyle bir ilişkiyi sonlandırmak ise çoğu zaman ilişkinin kendisinden bile daha çetin bir süreçtir. Peki, narsist biriyle ilişkinizi bitirdiğinizde neler yaşanır? Bu yazımızda hem psikolojik süreci anlamanıza yardımcı olacağız hem de bu yolculukta yalnız olmadığınızı hatırlatacağız.

🎭 Narsist Kişilik Özellikleri: İlişkinin Dinamiği

Narsistik kişilik bozukluğu olan bireyler genellikle:

Bu özellikler, partneri zamanla değersizleştiren, kendinden şüphe ettiren ve duygusal olarak tüketen bir dinamik yaratır.

🧩 Ayrılık Sonrası Ne Olur?

     İlişkiyi bitirdikten sonra narsist birey, sizi tekrar “içeri” çekmeye çalışabilir. Bu davranışa “hoovering” denir. Özlem dolu mesajlar, geçmişe dair duygusal hatırlatmalar veya suçluluk duygusu yaratmaya yönelik sözler bu sürecin parçası olabilir.

     Narsist kişi, terk edilmekle narsistik yaralanma yaşar ve bu durumu tolere edemez. Bu yüzden sizi çevrenize kötüleyebilir, sosyal medyada ima dolu paylaşımlar yapabilir ya da arkadaş çevrenizde manipülasyon yapabilir.

    İlişki yıpratıcı olsa da, ayrılık sonrası partnerde karmaşık duygular oluşabilir:

    Bu tür düşünceler ilişkiye geri dönme eğilimini tetikleyebilir. Bu, narsistin döngüsel manipülasyonunun bir sonucudur.

     Narsist bir partnerle yaşanan ilişki, bir çeşit duygusal travma bırakabilir. Ayrılık sonrası bazı kişilerde şu belirtiler görülebilir:

      Bir narsistten ayrılmak, sadece bir ilişkiyi bitirmek değil; aynı zamanda kendi benliğinize dönüş yolculuğudur. Bu zorlu ama özgürleştirici süreçte destek almak bir lüks değil, bir ihtiyaçtır. Unutmayın, OTRA Psikoloji bu yolculukta yanınızda.