Aldatma, o ilişkiye özel duygusal, romantik ve/veya cinsel açıdan yakın davranışların, partnerin/erkeğin rızası ve bilgisi olmadan, ilişkinin dışında gerçekleşmesidir. Bu, tek eşli veya tek eşli olmayan bir ilişki olmasına bakılmaksızın, herhangi bir ilişki dinamiğinde ve yapısında hile yapılabileceği anlamına gelir. 'Aldatmayı' tanımlamak için kullanılan dil ve sorular çalışmalar arasında büyük farklılıklar gösterdiğinden, sadakatsizliğin ne kadar yaygın olduğunu bilmek zordur. İnsanların aldatmayı nasıl tanımladıklarının ilişkiden ilişkiye değiştiği göz önüne alındığında, bu şaşırtıcı değildir. Her ilişkinin aldatmanın ne olduğuna dair kendi tanımı vardır. Bazen bu üzerinde anlaşmaya varılan bir tanımdır. Bazen ilişkideki herkesin aynı tanımı paylaştığı varsayılır. Birçoğu için bu, özgüvenin azalmasına, suçluluk duygusuna, kaygıya, depresyona ve travma semptomlarına yol açabilecek derin bir güven ihlalidir.  Aldatan partnerler, özellikle de davranışları kendi değerleriyle ve olduklarını düşündükleri veya olmak istedikleri kişiyle doğrudan çelişiyorsa, utanç ve kafa karışıklığı yaşayabilirler; bu da depresyona, kaygıya ve sıkıntıya yol açabilir.

    Sadakatsizlik cinsel ihtiyaçlardan çok,  bir özlem ve kayıp ifadesi... duygusal bir bağlantıya, yeniliğe, özgürlüğe, özerkliğe, cinsel yoğunluğa, kaybedilenleri yeniden yakalama arzusuna duyulan özlem kendimizin bir parçası ya da kayıp ve trajedi karşısında canlılığı geri getirme girişimi olarak nitelendirilmektedir Neyin özlendiğini ve neyin kaybedildiğini anlamak için ilişkinizdeki sadakatsizliğin nedenlerine ve nasıllarına daha derinlemesine bakmak önemlidir.

     Aldatmanın neden gerçekleştiğini anlamak, davranışları mazur görmek, bunun oluşumunu haklı çıkarmak ya da herhangi birinin sorumluluğunu çözmekle ilgili değildir. Daha ziyade, aldatan partnerin yaptığı seçimlerde rol oynayan bireysel ve ilişki dinamiklerine bakmakla ilgilidir. Başka bir deyişle, aldatma bazen kişinin içinde, insanlar arasında ve ilişkide yaşanan daha derin zorlukları ve sorunları gün ışığına çıkarmaktadır.

OTANTİK BENLİKTEN BAĞLANTININ KESİLMESİ

    Aldatma davranışları bazen kişinin kendisinin tüm yönlerini tanımaması ve kabul etmemesi sonucu ortaya çıkabilmektedir. Özgün benliğimizle bağlantı kuramadığımızda, değerlerimizle, hedeflerimizle veya ihtiyaçlarımızla uyumlu olmayan bir ilişki/ler veya ilişki dinamikleri içinde kalabiliriz. Aldatma davranışı, daha önce kendimizin ve başkalarının görmesine izin vermediğimiz yanlarımızla bağlantı kurma fırsatı olarak hizmet edebilir.

İÇGÖZLEMLE İLGİLİ ZORLUKLAR VEYA İÇGÖZLEMDEN KAÇINMA

    Bazı insanlar zor duygu veya inançlardan kaçınmak için iç dünyalarını ve düşünce süreçlerini incelemekten ve gözlemlemekten kaçınırlar. Birisi veya bir durum hakkında gerçekte nasıl düşündüğümüzü ve hissettiğimizi incelemediğimizde, sonuçta ilişkiyle veya bireysel beklentilerle uyumlu olmayan davranışlara yol açabilecek, görünüşte küçük kararları ve yaptığımız seçimleri görmezden gelebiliriz. Bu durum özellikle maddeler yoluyla olduğu gibi engellemelerin azaldığı durumlarda geçerli olabilir.

ÇATIŞMA-KAÇINMA

     Bazı insanlar ilişkilerinde zor duygu ve anlardan kaçınmak için duygularını ve ihtiyaçlarını ifade etmekten kaçınırlar. Bunun nedeni reddedilme korkusu olabilir; Partnerinin/eşlerinin duygularını, ihtiyaçlarını veya bir bütün olarak onları reddedeceği korkusu. Bu korku, büyürken ya da önceki ilişkilerinde ihtiyaçlarının önemsiz olduğu ya da başkalarının istediği gibi olmadığı yönünde aldıkları mesajların bir sonucu olabilir. Çatışmalardan kaçınmak, açık ve dürüst konuşmaların yapılmadığı ve ihtiyaçların karşılanmadığı anlamına gelir.

NET DEĞİL, NETLİĞİN OLMAMASI

    Bir ilişkinin üzerinde anlaşılan sınırları dışında gerçekleşen duygusal, romantik ve/veya cinsel bağlantılar, bazıları tarafından basit bir "sınır kayması" olarak değerlendirilirken, bazıları için bu bir tür aldatma olarak görülebilir.

KIZGINLIK

    Bazen insanlar partnerleri tarafından gerçek veya algılanan ihmal veya reddedilme deneyimledikleri zaman, kırılganlık duygularından (örneğin, düşük özgüven) korunmanın bir yolu olarak kendilerine ve ilişkiye karşı kırgınlık geliştirebilirler. Bu kızgınlık daha sonra partnerini/eşlerini gizlice cezalandırmanın bir yolu olarak  aldatma davranışlarına yol açabilir.

ŞEMA KİMYASI

     Bazı insanlar, ilişkilerinin dışındaki bir kişiyi açıklanamaz bir şekilde çekici bulurlar ve bunu aşk ya da dikkate alınması gereken cinsel kimya olarak yorumlayabilirler. Bununla birlikte, bazen bu çekim şema kimyası ile daha iyi açıklanabilir; bu, bizim şemalarımızın diğer kişininkinin aynanın tersi olması ve bu diğer kişinin iyileşeceğine ve karşılanmayan tüm ihtiyaçlarımızı karşılayacağına dair bilinçsiz bir umuda yol açmasıdır.

KENDİNİ YATIŞTIRICI

   Bazı insanlar sıkıntı ya da rahatsız edici duygular yaşarken, o andaki sonuçlarını düşünmeden seksi kendilerini sakinleştirmenin bir yolu olarak kullanabilirler.

 

Blog yazılarımız hakkında geri bildirim almaktan da her zaman mutluluk duyarız. Deneyiminizi paylaşmak isterseniz veya bu konuyla ilgili bir şeyleri kaçırdığımızı düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçerek bize bildirin.