CİNSEL UYUMLULUK NEDİR?

     Cinsel uyumluluk, cinsel tercihler, tahrik olma ve istenen sıklık dahil olmak üzere ortak veya benzer cinsel ihtiyaçlara sahip iki partneri ifade eder. Cooper, bunun aynı zamanda benzer bir mizaç, hoşgörü veya yeni cinsel deneyimlere katılma arzusunu paylaşmayı veya bunun tersine "daha tanıdık bir davranış yelpazesine" bağlı kalma konusunda ortak bir bakış açısına sahip olmayı da kapsayabileceğini açıklıyor.

  Bir ilişkinin ilk aşamalarında fizikselleşmek, bazı çiftler için fiziksel ve duygusal dinamiklerini keşfetmeye başladıkları için heyecan verici bir zaman olabilir . Bazıları için bu, biraz araştırma yapmayı ve cinsel ihtiyaçlarına odaklanılmasını gerektiren sinir bozucu bir dönem olabilir. Denge ölçeği hangi yöne düşerse düşsün, cinsel uyumluluk her ilişkide farklılık gösterdiğinden her iki senaryo da tamamen normaldir.

    Partnerinizin cinsel açıdan uyumlu olup olmadığını nasıl anlarsınız? Siz ve partnerinizin cinsel açıdan genellikle aynı fikirde olduğunu, ortak fantezilere sahip olduğunuzu fark ederseniz; benzer cinsel eylemlerden zevk almak; sıklık ve süreye ilişkin beklentilerin uyumlu olması; ve yeni şeyler denemek (veya denememek) konusunda benzer eğilimlere sahip olmak; muhtemelen cinsel açıdan uyumlu olduğunuzdan emin olabilirsiniz. Siz ve partnerinizin cinsel açıdan uyumlu olmadığınızı düşünüyorsanız , bu konuyu ele almanın ve ikinizin de aynı fikirde olmasına yardımcı olmanın yolları vardır.

PARTNERİNİZE SORMANIZ GEREKEN CİNSEL UYUMLULUK SORULARI

   İster uzun süreli bir evliliğiniz olsun ister yeni birini tanıyor olun, ilişkinizdeki cinsel uyumluluğu belirlemenize yardımcı olacak birkaç soru.

• Cinsel arzularınız neler?
• Ne sıklıkla seks yapmayı seversiniz?
• Nerede ve nasıl dokunulmaktan hoşlanırsınız?
• Her zaman denemek istediğin şey nedir?
• Sizi seksi ve arzulanan hissettiren şey nedir?
• Seksin nasıl başlatılmasından hoşlanırsınız?
• Yakınlık sana nasıl görünüyor?
• Seks hakkında nasıl iletişim kurmayı seversiniz ?
• Cinsel anlaşmayı bozan şeyler nelerdir?
• Seks yapmak için duygusal bir bağa ihtiyacınız var mı?
  
  

PARTNERİNİZLE CİNSEL UYUMSUZLUĞUNUZ VARSA NE YAPMALISINIZ?

    Ortaklığınızı sürdürmenin ve deneyimlerden yola çıkarak büyümenin yolları olduğundan, cinsel uyumsuzluğun bir ilişkide anlaşmayı bozucu olması gerekmez. Birkaç ipucuna mı ihtiyacınız var? Konu cinsellik olduğunda partnerinizle aynı fikirde değilseniz, dikkate almanız gereken birkaç nokta var.

Kendiniz İçin Cinsel Uyumluluğu Açın

    Kendinizle başlayın ve cinsel uyumluluğun eksik olduğunu düşündüğünüz yönleri hakkında spesifik olmaya çalışın. "Kolayca kendisiyle muhakeme eden çoğu insan oldukça cinsellik taleplerinin farkındadır ve onları neyin tahrik ettiğini açıklayabilirler. Birçok nedenden dolayı (çocuklukta yaşanan utanç, cinsel saldırı öyküsü, cinsiyet hoşnutsuzluğu), erotik tetikleyicilerinin tam olarak ne olduğuna erişme konusunda o kadar yetenekli veya rahat değiller". "Henüz açıklığa kavuşmamış ve kendisini utangaç hisseden bireyler için, onları şu anda farkında oldukları ve potansiyel olarak kendi başlarına veya bir partnerle keşfetmeye açık olacakları tüm erotik tetikleyicileri listelemeye davet ediyorum."

Konuya Suçlamadan Yaklaşın

   Yatak odasındaki sorunlarla ilgili konuşmaların getirdiği yüksek duygular ve suçluluk nedeniyle, cinsel uyumsuzluk tartışılırken parmakla işaret etmek kolaydır. Ancak partnerinizle herhangi bir suçlamada bulunmadan konuşmanın bir yolunu bulmalısınız. "Pek çok partnerin uygulama yapmadığı kritik bir beceri, gerçekten arzuladıkları seks hakkında konuşmaktır. Başlamanın yolu, partnerinize ilişkinin cinsel olmayan nitelikler de dahil olmak üzere gerçekten keyif aldığınız yönlerini bilmesini sağlamaktır" diye açıklıyor. "Sonra 'Ben' ifadelerini kullanarak, kişinin cinsel hayatına dahil etmeyi merak ettiği bazı şeyleri ifade ederek, örneğin 'Seninle erotik bir alana girmenin bir yolu olarak uzun süre öpüşmeyi seviyorum, makyaj yapmayı deneyebilir miyiz? Dilimizi hiç kullanmadan yumuşak öpüşmeyi keşfedeceğimiz bir seans mı var?'" gibi sorular partnerler arasındaki ilişkiyi sıcak tutarak birbirine yaklaştırır.

İletişim Hatlarınızı Açık Tutun

   Sürekli iletişim, cinsel sağlık ve tatminin anahtarıdır. Bu nedenle cinsel ilişki veya bir bütün olarak ilişki hakkındaki duyguları tartışmak için haftalık veya iki haftada bir zaman ayrılması gerekmektedir. Böylece her iki taraf da beklentilerini paylaşabilir ve dengeye yönelik çalışabilir.

   Cinsel Terapistle konuşmak da faydalı olabilir. "Cinsellik ve erotizm hakkındaki konuşmalarınız çıkmaza girdiğinde/ hiç konuşmadığınızda, partnerle yakınlık sorunları hakkında konuşma konusunda, rehberlik etme konusunda eğitim almış bir cinsel terapistle görüşmek" ilişkinizin iletişimine katkı sağlayacaktır. "Ortaklardan biri sohbeti sakin bir şekilde başlatırken diğeri konuyu değiştirerek veya küçümseyen ifadelerle konuyu kapatmaya devam ederse, bu aynı zamanda profesyonel yardıma ihtiyaç duyulduğunun bir işareti olabilir." 

Bakış Açınızı Değiştirin

   Partnerinizle seks hakkında düşünme ve konuşma şeklinizi değiştirmek sizi doğru yola sokabilir. "Eşler birbirleriyle her türlü erotik ve fiziksel cinselliği tartışmaya ve denemeye istekliyse, daha fazla örtüşen cinsel uyumluluk deneyimleri keşfedeceklerine dair daha fazla umut vardır. " Keşfetmek için sürekli bir isteklilik duygusu kullanmak önemli bir bileşendir."

Yeni Fikirleri ve Etkinlikleri Deneyin

  Eski cinsel kalıplardan kurtulmak zor olabilir ama çabaya değer olabilir. Cooper, "Denemek istediğiniz aktivitelerle ilgili fikirlerinizi birbirinizle paylaşmak için bir zaman belirleyin ve partnerin küçümsemeyeceği veya onunla dalga geçmeyeceği bir anlaşma yapabilirsiniz. İsteğinize aykırı veya sizi kötü hissettiren bir şey yapmadığınız sürece, kararsız hissettiğinizde bile yeni şeyler denemek farklı bir cinsel ilişkiye doğru ilerlemenin bir yolu olabilir.

NEYLE BAŞA ÇIKABİLECEĞİNİZİ VE BAŞA ÇIKAMAYACAĞINIZI BİLİN

    Tüm çabalarınıza rağmen, biriniz veya her ikiniz de sorunu çözebileceğinize olan inancınızı kaybedebilir ve arka planda kalan bir seks hayatıyla yaşayamayacağınız bir noktaya gelebilirsiniz. Durum böyleyse partnerinize karşı dürüst olun ve ilişkinin bitip bitmeyeceği konusunda konuşun. Şunu unutmayın: Uğraştığınız sorunların hızlı bir çözümü yoktur ve bu sorunu yaşadığınız için utanmamalısınız. Cinsel uyumsuzlukla uğraşan ilk çift olmadığınızı ve son da olmayacağınızı bilin.