Öz saygı ve kendine güven, kişisel gelişimin temelidir ve daha mutlu ve başarılı bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Bu blog yazımızda öz saygınızı ve güveninizi nasıl artıracağınıza yönelik adımları paylaşacağız. İşte adım adım uygulanabilecek kılavuz:

   1. Kendinizi kabul edin: İlk adım, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmektir. Herkesin kusurları vardır ve kusurlarınız sizi özel kılar. Kendinizi eleştirmek yerine kendi içinizdeki iyiyi bulmaya odaklanın. Bu ancak sizin kendinizi kabullenişinizle ve davranışlarınızı buna göre şekillendirmenizle olacaktır.

   2. Kendinizi Tanıyın: Kendinizi daha derinlemesine anlamak, öz saygınızı artırır. Hangi alanlarda iyisiniz, nelerden hoşlanıyorsunuz ve sizi ne motive ediyor? Bu soruları yanıtlamak kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. İnsan yabancı olduğu makine içerisinde bir ömür geçirmektedir. Bu makine ömür boyu aynı kişide duruyorken ona yabancı kalmak, onu nasıl kullanacağını bilememek kendisine uzaklaştırır.

   3. Hedefleri Belirleyin: Ulaşmak istediğiniz hedefleri belirlemek kendinize olan saygınızı artırır. Küçük hedefler belirlemek, onlara ulaştığınızda başarı duygunuzu artırır. Başarmak insana motivasyon kazandırır. Motivasyon ise kişi için daha da uygulamaya dönük davranışlara dönüştürür.

   4. Olumlu düşünceler geliştirin: Olumsuz düşüncelerden kurtulmak özgüveninizi artırabilir. Her güne bir olumlu ifade veya düşünceyi tanımlayarak başlayın. Olumlu düşüncenin komplike olmasına gerek yoktur başarılı olduğunuz ve kendinize söyleyebileceğiniz küçük olumlu düşünceler bile yeterli olacaktır.

   5. Öz bakım: Fiziksel ve duygusal olarak kendinize iyi bakmanız öz saygınızı artırır. Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve yeterince uyuyun. Bedeninize bakmazsanız zihniniz size uyum sağlayamaz. 

   6. Başkalarıyla İletişim Kurmak: Sosyal bağlantılar özsaygınızı artırmanın önemli bir yoludur. Duygusal destek için destekleyici arkadaşlarınız ve ailenizle ağ kurun. Kişi yalnızlığını paylaşabileceği ve iletişim kurabileceği insanlara ihtiyaç duymaktadır. Bu şekilde de gelişimine destek veren bireyler olunca büyür,gelişir,olgunlaşır.

   7. Başarılarınızı kutlayın: Kendinize küçük başarılarınızı kutlama fırsatı verin. Başkalarının sizi yargılamasını beklemek yerine kendi başarınızı ölçün. Kendi başarılarınıza değer verirseniz dış dünyayla kıyaslamaktan uzak durursunuz. Gerçeklik ancak sizin kendinizde ve yaptıklarınızda olacaktır.